من الطبيعى الشعور بالعطش اثناء رمضان وخصوصاً فى درجات الحراره العاليه اثناء الصيف، مما يؤدى الى الشعور بالتعب والأرهاق اثناء الصيام وعدم القدره على العمل اثناء الصيام .
لذلك يحب اتباع هذه النصائح-"برعاية سيلا الساحل الشمالى"
1- تناول الخضروات والفاكهة:
2- تناول البطيخ
لمعرفة عرض رمضان من سيلا الساحل الشمالى كلمنا على:01279070244 أو إضغط هنا وسيتم الإتصال بك
3- البعد عن المشروبات الغازية :
لأن المشروبات الغازية تساعد على أمتصاص الماء من الجسم وبالتالى تزيد من الشعور بالعطش بشكل كبير ولذلك يجب التقليل من المشروبات الغازية طول شهر رمضان.
4- التقليل من شرب الماء وقت السحور:
5- ابتعد عن الكافيين:
6- منتجات الألبان:
برعاية سيلا الساحل الشمالى
لمعرفة عرض رمضان من سيلا الساحل الشمالى كلمنا على:01279070244 أو إضغط هنا وسيتم الإتصال بك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق